Pernah mencoba TERAPI MUSIK? ternyata banyak gunanya loch....

Music therapy ? Apakah itu..? Merupakan Terapi yang menggunakan metode alunan melodi, ritme dan harmonisasi suara dengan tepat, Yang bakal diterima oleh organ pendengaran dan "disambungkan" ke bagian tengah otak (sistem limbik), yang fungsinya untuk mengatur emosi.

Sebagai Contoh;, Apabila kita mendengar musik yang berirama "up beat"  badan pasti ikut goyang. Begitu juga saat  kita dengar lagu yang mellow, perasaan kita pasti jadi sok-sok galau. Ini merupakan bukti kalau ternyata  musik memiliki pengaruh yang kuat dalam ngebentuk keprbadian, emosi dan pikiran. 
Sayangnya di Indonesia masih belum banyak yang tahu tentang terapi musik. Padahal di negara lain terapi musik sudah sering digunain dan jadi salah satu terapi pelengkap untuk ngobatin pasien di rumah sakit.

Berikut ini merupakan keuntungan dalam terapi musik

1. Meningkatkan Suasana Hati  - Dengan terapi musik membuat kita  selalu berfikir positif dan rileks. Musik juga membantu untuk  ngalihkan perhatian dan membuat perasaan menjadi lebih rileks yang bisa meningkatin kadar melatonin, zat kimia otak, membuat tidur menjadi lebih nyenyak. 
2. Memberikan Motivasi - Musik juga dapat numbuhin motivasi. Yeesss, dari hasil penelitian, musik terbukti ningkatin motivasi dan semangat. Itulah kenapa setiap ada pertandingan-pertandingan pasti ada lagu "we are the champions"nya queen. tentu untuk menambah semangat atletnya.
3. Fokus - Dapat meningkatkan konsentrasi dan kemampuan otak. Beberapa sekolah di negara maju seperti di Eropa dan Amerika, terapi musik digunain untuk meningkatin prestasi murid-muridnya. Terapi ini juga sering digunakan di rumah sakit untuk orang yang sudah lanjut usia agar tidak pikun.
4. Sebagai Antibodi - Musik terapi juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menurut hasil riset, setiap kita dengar musik yang kita suka, badan akan bereaksi dan ngeluarin sejenis hormon serotonin yang menimbulkan perasaan senang atau bahagia, yang gunanya untuk badan memproduksi antibodi dalam tubuh.
5. Penghilang rasa Nyeri - Menghilangkan rasa sakit.  Akibat rangsangan yang timbul karena dampak mendengarkan musik dapat memancing endorphin di otak yang fungsinya untuk mengurangi rasa sakit. Menurut sebuah riset, efek dengarin musik selama 30 menit hampir setara dengan menegak 10 mg obat penenang valium.
6. Lebih Kreatif - Musik dapat juga menghilangkan rasa bosan dan meningkatkan kreativitas.
7. Penyembuhan - Ternyata Musik juga dapat membantu proses penyembuhan penyakit. karena terapi musik bisa bikin napas, detak jantung dan tekanan darah jadi lebih normal.
8. Meningkatkan daya Tahan Tubuh - Mendengarkan musik tertentu sebenarnya bisa membantu Anda berlari lebih cepat. Sebuah studi di Brunel University, London Barat telah menunjukkan bahwa musik dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sebesar 15 persen, meningkatkan semangat dan efisiensi energi 1-2 persen. Sebaiknya, pilihlah lagu yang sesuai dengan tempo olahraga Anda. Mendengarkan musik sambil olahraga akan memberikan efek metronomik pada tubuh, sehingga memungkinkan Anda untuk berolahraga lebih lama.